2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 an_suica お知らせ・イベント 体組成計を導入しました！ 体組成計（タニタ）を導入しました→詳細はこちらをご覧ください。 四肢体幹別の筋肉量や体脂肪等のデータの他に、以下のデータをご提供することが出来ます。 ・サルコペニア診断指標(SMI)：男性基準値；7.0kg/m2未満、女 […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 an_suica ヘルスケア・ストレスケア 更年期症状のセルフケア 女性は、ライフステージで身体の状態が大きく変化しますが、その中でも更年期は心も含めて揺らぐステージです。 男性が更年期にテストステロンが減少していくのは緩やかですが、女性はジェットコースターの様に急激にエストロゲンが低下 […]
2020年12月16日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 an_suica 学習日記 ヘルス・リテラシー 雇用者には、働いてくれる従業員の安全に配慮する義務があります。 そして、働く人には自身の健康状態に注意して管理する“自己保険義務”が求められています。 憲法にも「すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有す […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 an_suica ヘルスケア・ストレスケア 感覚 人間が他の動物と違って、産まれてから独り立ちするまでの時間が長いのは、胎内にいる10ヶ月では到底消化出来ない沢山の課題（宿題？）を持ち越して、産まれてから様々な経験を経て成熟する必要があるからなのでしょう。 聴覚、視覚、 […]
2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月28日 an_suica ヘルスケア・ストレスケア 睡眠のために 以前、とある睡眠の研究の被験者として参加したことがあります。 肥満による睡眠時無呼吸症候群の一次予防も念頭に、毎日、与えられた歩行と就寝前の15分程度の軽い運動プログラムをこなします。 被験者には高齢者もおいでになるので […]
