2020年7月23日 / 最終更新日時 : 2020年7月23日 an_suica 私の養生レポート 下駄骨折の思い出 ３年ほど前に下駄骨折と言われる足部の骨折のため、ワイヤー固定手術して、松葉杖生活をしていました。 骨折して、治癒する過程には、骨膜という部分から細胞が流出し、「類軟骨」や「類骨」という組織が形成され、次にカルシウムが沈着 […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月24日 an_suica ヘルスケア・ストレスケア 持続可能な開発目標（ SDGs）のセミナーにて 先日、友人に誘われて、SDGsのセミナーに参加しました。 2015年9月に全会一致という奇跡的な形で国連で採択されたSDGs。 「持続可能」＝現在のみならず、未来の世代も誰一人犠牲にすることない（取り残さない）世界の実現 […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年8月4日 an_suica ヘルスケア・ストレスケア ”天人合一”ということ 「天人合一」という考え方は、中国の孟子などによる世界観と言われていて、東洋医学でも、基本として学ぶ考え方です。 人間の生命活動の源は、自然（天：大宇宙）からの恵み（食物、水、空気など）で成り立っている。 人の身体は、機能 […]
2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 an_suica 私の養生レポート 三浦メソッド(1) 養生には「食養生」、「休養生」の他に「動養生」があります。 書店に並ぶ本を見ていると、これでもか！というくらい、それら関連の本がありますよね。 本当なら１冊買えば需要は収まりそうなものの、売れる（から作る）ということは、 […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 an_suica ヘルスケア・ストレスケア 病家須知 前回に引き続き、江戸時代の養生を調べていたら、「病家須知（”病人を看病する家族がすべからく知っておくべきこと”という意味）」に辿り着きました。 人々が日常生活の中で気をつけることとして、姿勢や呼吸、休息（睡眠など）や食事 […]
