2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月11日 an_suica 私の養生レポート おなかを温める 長い梅雨が明けて、今年も溶けてしまいそうな猛暑日が続きます。 数年前まで、”命に関わる危険な暑さ”なんて想像したこともありませんでした。 人間以外の動植物は、災難ですよね。 そんな夏でも（そんな夏だから？）、お腹が冷えて […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 an_suica ヘルスケア・ストレスケア 病家須知 前回に引き続き、江戸時代の養生を調べていたら、「病家須知（”病人を看病する家族がすべからく知っておくべきこと”という意味）」に辿り着きました。 人々が日常生活の中で気をつけることとして、姿勢や呼吸、休息（睡眠など）や食事 […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 an_suica ヘルスケア・ストレスケア 養生訓 コロナウィルスで、世界中大パニックです。 医学や軍備、経済やITが進歩しても、人間は自然の中で生かされていることを忘れないように、って言われているような気がします。 JINではないですが、ふと江戸時代、抗生物質も抗菌剤も […]
2020年3月24日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 an_suica ヘルスケア・ストレスケア 山茱萸（さんしゅゆ） 友達がとても綺麗な山茱萸の写真をくれました。 早春に黄金の花を咲かせると言われていますが、本当に眩しいくらいです。 山茱萸は漢方ではグミに似た果肉が使われ、六味地黄丸にも入っています。 東洋医学では春の陽気と関係が深い肝 […]
